こちらのBDC PILATESは港区と武蔵野市にあるピラティススタジオで、どちらも駅から近いため通いやすいです。

「リフォーマー」と呼ばれるピラティス専用のマシンが導入されているのが特徴で、初めての方に適したBeginner Reformerや腰痛や肩こりの解消に向いているStretch＆Jointなど、複数のクラスが存在します。

いずれのクラスも、1回のレッスンに要する時間は55分です。

少人数制のレッスンなので、インストラクターによる指導をしっかり受けられます。

更に、プライベートレッスンも行われており、リフォーマーだけではなくヨガボールやバレルなど様々な機器を利用できます。

無料体験会もあり、初めてのレッスンの際にはカウンセリングも行われます。